Опущение живота перед родами

Чем больше срок беременности, тем чаще и старательнее женщина прислушивается к своим ощущениям, пытаясь уловить хоть малейшие признаки скорого начала родовой деятельности. Одним из таких предвестников родов является уменьшение высоты дна матки, что в народе называется опущением живота.

Почему опускается живот

В течение всей беременности в организме женщины происходят значительные изменения гормонального фона. Длительное время главенствующую роль занимает гормон прогестерон, который не зря называют «гормоном беременности». В третьем триместре, ближе к родам, ситуация меняется: начинает значительно увеличиваться уровень женского полового гормона эстрогена, который и вызывает активную подготовку организма матери и плода к предстоящему родовому процессу.

Опущение живота перед родами, прежде всего, связано с изменением положения ребенка. Плод занимает более удобное положение и опускается, прижимая предлежащую часть к входу в малый таз и тем самым подготавливаясь к рождению. От таких действий дно матки также начинает уходить вниз, а вместе с ним и опускается живот.

Мнение врача:

Опущение живота перед родами – это естественное явление, связанное с растяжением мышц и связок во время беременности. У большинства женщин опущение живота происходит в последние недели беременности, когда ребенок начинает опускаться в таз. Это может вызывать дискомфорт и ощущение тяжести внизу живота. Однако, в большинстве случаев опущение живота перед родами не представляет угрозы для здоровья матери или ребенка. Важно следить за своим самочувствием, обращаться к врачу при любых беспокоящих симптомах и придерживаться рекомендаций по подготовке к родам.

Когда происходит опущение

Определенных сроков, когда происходит опускание живота перед родами, нет, ведь это всего лишь относительный признак, и родовая деятельность может начаться в любое время.

У первородящих женщин, как правило, уменьшение дна матки может происходить за 2-4 недели до начала родовой деятельности, т.е. приблизительно в 36-38 недель. Однако следует помнить, что это всего лишь среднестатистические данные, поэтому женщине не стоит равняться на своих знакомых «в положении» и не волноваться, если живот не изменил своего положения и в более поздние сроки.
Время опускания живота и его выраженность зависят
от многих факторов
:

1. Первоначальное положение ребенка. В некоторых случаях ребенок даже в более ранние сроки беременности может лежать достаточно низко, высота дна матки в таком случае никогда не достигает максимальных размеров, не увеличиваясь до уровня диафрагмы. При таком расположении плоду некуда больше опускаться и, соответственно, не происходит уменьшения высоты дна матки и опущения живота;
2. Узкий таз. Если у женщины анатомически суженный таз, то у нее также живот не будет опускаться или опустится незначительно. Это связано с несоответствием размеров предлежащей части ребенка и размерами малого таза (в особенности выражено при крупных размерах плода);
3. Слаборазвитые мышцы передней брюшной стенки(плод также не может зафиксировать предлежащую часть к тазу практически до самых родов из-за плохоразвитого брюшного пресса).

Если женщине предстоят повторные роды, то опущение живота происходит гораздо позже: за несколько дней или перед самым началом родовой деятельности, что связано с ослаблением мускулатуры передней брюшной стенки.

Признаки опущения

Точно определить опущение живота может акушер-гинеколог во время осмотра, измеряя высоту дна матки сантиметровой лентой: как правило, она уменьшается на 4-5 см по сравнению с предыдущими показателями, а окружность живота, напротив, будет продолжать увеличиваться.

Кроме того,
есть ряд признаков, по которым сама женщина может определить опускание матки:

1. Исчезновение одышки и облегчение дыхания. В третьем триместре, в 35-36 недель матка значительно увеличена в размерах, ее дно давит на диафрагму, тем самым значительно затрудняя дыхание. Будущие мамы на таком сроке очень часто жалуются на одышку, усиливающуюся в лежачем положении, при опущении живота подобные симптомы будут исчезать;
2. Исчезновение изжоги и отрыжки(также связано с уменьшением давления матки на органы пищеварительной системы);
3. Дискомфорт и боль в области таза. Из-за давления ребенка на таз у женщины могут возникать неприятные ощущения внизу живота, тяжесть, боль в области тазовых костей. Движения становятся все более затрудненными, в особенности это связано с подъемом нижних конечностей;
4. Учащенное мочеиспускание.Из-за давления плода на мочевой пузырь женщина начинает отмечать учащенное мочеиспускание, причем порция мочи при этом может быть незначительной. Кроме того, в это время возможно появление недержания мочи, в особенности при кашле, чихании, физических нагрузках, поэтому беременной необходимо строго следить за половой гигиеной и при необходимости использовать специальные урологические прокладки;
5. Склонность к запорам.Нарушение акта дефекации к концу беременности связано с давлением ребенка и матки на прямую кишку. Для профилактики запоров будущей маме важно нормализовать свое питание, исключив полностью продукты, обладающие крепящим действием. При необходимости можно применять слабительные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом (к примеру, Лактулоза);
6. Внешние изменения живота(может отмечать не только сама женщина, но и ее родственники и друзья);
7. Изменение походки.Из-за давления ребенка на таз может значительно изменяться походка женщины: ходьба затрудняется, беременная начинает ходить вразвалочку (так называемая «утиная походка»);
8. Нарушения сна.Прежде всего, это связано с тем, что женщине становится неудобно лежать и трудно выбрать позу для комфортного сна.

Мнение пациентов

“Каждая женщина переживает беременность по-своему, и опыт других людей может быть вдохновением и поддержкой. Многие будущие мамы сталкиваются с опущением живота перед родами. Одни описывают это как ощущение легкости и уменьшения давления, другие же могут испытывать дискомфорт и неудобства. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и опыт других женщин может помочь подготовиться к возможным изменениям. Общение с врачом и поддержка близких помогут преодолеть любые трудности, связанные с опущением живота во время беременности.”

Возможные опасности

Если живот опускается перед родами или за 2-4 недели до этого, то это считается абсолютно нормальным состоянием, ничем не угрожающим течению беременности.

Опасным является опущение живота в сроке ранее, чем 36 недель, т.к. это свидетельствует об угрозе преждевременного прерывания беременности. Нередко в таком случае женщина может также предъявлять жалобы на чувство тяжести внизу живота, боль, повышенный тонус матки.

Данное состояние опасно из-за недоношенности плода и требует обязательной госпитализации для проведения терапии по сохранению беременности.

Что делать после опущения живота

Опущение дна матки все же является предвестником родов, поэтому
женщине следует начать готовиться к предстоящему событию:

1. Сообщить акушеру-гинекологу об изменениях живота. Данный факт поможет специалисту окончательно определиться с предполагаемой датой родов и при необходимости временем предродовой госпитализации женщины в стационар;
2. Определиться с выбором родильного учреждения и специалиста, который будет вести роды;
3. Подготовить все необходимые вещи для пребывания в роддоме самой женщины и ребенка.

Частые вопросы

Какие причины опущения живота перед родами?

Опущение живота перед родами может быть вызвано растяжением связок и мышц, увеличением размера матки, а также изменениями в положении ребенка в утробе.

Какие симптомы сопровождают опущение живота?

Симптомы опущения живота могут включать ощущение тяжести внизу живота, боли в пояснице, частые мочеиспускания, а также усиленные схватки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Практикуйте упражнения для укрепления мышц корсета, такие как планка, скручивания и упражнения на растяжку. Это поможет поддержать живот и уменьшить риск опущения перед родами.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом во время беременности, поскольку избыточный вес может увеличить нагрузку на мышцы живота и способствовать опущению.

СОВЕТ №3

Получите консультацию у специалиста по физической терапии или родовспоможения, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений и рекомендации по поддержанию мышц тазового дна.