Недержание мочи при беременности

Недержание мочи
– это ее самопроизвольное выделение, не поддающееся волевому усилию. Недержание достаточно часто встречается при беременности, усиливается ко второму и третьему триместру и может сохраняться еще несколько месяцев после родов. Небольшие порции мочи при этом выделяются непроизвольно при напряжении мышц передней брюшной стенки (при кашле, чихании, смехе).

Причины недержания мочи во время беременности

К основным причинам непроизвольного выделения мочи относят
:

1. Ослабление мышц тазовой области. Мышечная ткань теряет свой тонус, расслабляются стенки мочевого пузыря и сфинктеров. Происходит это в основном из-за изменения гормонального фона (повышение уровня прогестерона);
2. Увеличение размеров матки. Увеличенная матка сдавливает мочевой пузырь, что приводит к уменьшению его размеров и возрастания объема выводящейся мочи;
3. Активное шевеление плода. На поздних сроках беременности самопроизвольное вытекание мочи может происходить при ударах ножек и ручек ребенка по мочевому пузырю.

Недержание мочи при беременности является физиологическим состоянием, однако при появлении первых симптомов стоит сообщить об этом лечащему доктору и пройти необходимое обследование.

Мнение врача:

Во время беременности недержание мочи может быть довольно распространенным явлением у женщин. Это происходит из-за давления матки на мочевой пузырь и изменений в мышцах тазового дна. Хотя это может быть неприятным, в большинстве случаев недержание мочи не представляет угрозы для здоровья матери или ребенка. Однако, важно обсудить эту проблему с врачом, чтобы получить рекомендации по упражнениям для тазового дна и другим методам управления этим состоянием.

Диагностика

При появлении симптомов недержания мочи женщине назначают несколько обследований
:

1. Гинекологический осмотр;
2. Общий анализ мочи;
3. Посев мочи на флору;
4. УЗИ мочевыводящей системы;
5. Консультация уролога;
6. Ведение дневника мочеиспускания (количество мочеиспусканий за сутки, количество мочи в одной порции, количество случаев недержания мочи).

Эти обследования необходимы для точной установки причины самопроизвольного выделения мочи и исключения патологических состояний.

Мнение пациентов

Во время беременности недержание мочи может стать проблемой для многих женщин. Многие будущие мамы сталкиваются с этим неприятным явлением из-за давления матки на мочевой пузырь. Опыт других женщин показывает, что регулярные упражнения Кегеля, контроль жидкостного режима и избегание острых нагрузок могут помочь справиться с этой проблемой. Кроме того, поддержка со стороны специалистов и других женщин, которые прошли через это, играет важную роль в преодолении недержания мочи во время беременности.

Рекомендации

Недержание мочи при беременности чаще всего не требует специального лечения.
Беременной необходимо лишь соблюдать следующие рекомендации
:

1. Ношение дородового бандажа. Он поможет несколько снизить нагрузку на мочевой пузырь и сократить частоту мочеиспускания;
2. Правильный гигиенический уход. Следует носить нижнее белье только из натуральных тканей без грубых декоративных деталей. Обязательно использовать ежедневные прокладки (менять по мере необходимости, но не менее двух раз в день). Туалет половых органов следует проводить 2-3 раза в день, используя только гипоаллергенные интимные гели. Один раз в день можно подмываться настоями лекарственных трав (ромашка аптечная);
3. Своевременное опорожнение мочевого пузыря(не сдерживать акт мочеиспускания, ходить в туалет при первой необходимости). При мочеиспускании необходимо немного наклониться вперед и потужиться для максимального раскрытия мочевых путей;
4. Корректировка водного режима. Не стоит пить за один час и менее до сна. Количество жидкости следует ограничить до полутора литров в сутки;
5. Тренировка мышц промежности(упражнения Кегеля). Самым простым упражнением, но достаточно эффективным, является периодическое напряжение мышц влагалища;
6. Во время кашля или чиханияследует открывать рот или наклоняться вперед, согнув ноги в коленях. Эти приемы уменьшают давление на диафрагму;
7. ПриемКанефрона. Это препарат состоит только из растительных компонентов и оказывает противовоспалительное, противомикробное и спазмолитическое действие. Его используют для профилактики инфекции мочевыводящей системы;
8. Регулярный прием отваров из лекарственных трав:

• Отвар шалфея. На 40-50 грамм травы шалфея следует взять один литр горячей воды или кипятка, залить в термос и настаивать не менее четырех часов. Полученный отвар принимать по одному стакану три раза в день;
• Отвар семян укропа. Полторы ложки семян следует залить одним стаканом кипятка (200-250 мл) и настаивать три часа. Весь полученный отвар следует выпить за два приема через 4 часа. Для получения и закрепления эффекта отвар необходимо принимать 6-7 дней;
• Отвар ягод шиповника. Четыре ложки ягод растолочь и залить одним литром кипятка, настаивать не менее одного часа. Отвар следует принимать по 250 мл каждый день;
• Отвар ягод и цветков брусники. Для приготовления отвара готовится смесь из ягод и цветков брусники (брать в равных пропорциях) и небольшого количества зверобоя. Три столовых ложки полученной смеси залить 0.75 литра горячей воды и прокипятить в течение 15 минут. Отвар должен настояться не менее двух часов. Для лечения недержания мочи принимать по три стакана в день.

Частые вопросы

Каковы причины недержания мочи при беременности?

Недержание мочи при беременности может быть вызвано увеличением размеров матки, давлением на мочевой пузырь, изменениями в гормональном фоне и ослаблением мышц тазового дна.

Как можно предотвратить недержание мочи во время беременности?

Для предотвращения недержания мочи во время беременности рекомендуется укрепление мышц тазового дна с помощью специальных упражнений (кегель-упражнения), контроль веса, избегание поднимания тяжестей и регулярные посещения врача.

Как лечить недержание мочи во время беременности?

Лечение недержания мочи во время беременности может включать физическую терапию, укрепление мышц тазового дна, изменение образа жизни, а в некоторых случаях может потребоваться консультация уролога или гинеколога для назначения более серьезных методов лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и оценки вашего состояния. Только специалист сможет определить причину недержания мочи и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Укрепляйте мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений (кегель-упражнения). Это поможет уменьшить риск недержания мочи и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №3

Избегайте переедания и контролируйте потребление жидкости, особенно ближе к вечеру, чтобы снизить давление на мочевой пузырь.