Квас при беременности

Беременные женщины, прежде чем употребить какой-либо продукт питания или напиток, задаются вопросом: «Не навредит ли он малышу?»

Часто такое сомнение возникает в жаркую летнюю погоду при желании побаловать себя кружечкой освежающего кваса, поскольку, по мнению многих, там содержится алкоголь, способный неблагоприятно отразиться на развитии малыша.

Несомненно, некоторое минимальное количество спирта там все же есть, однако необходимо отметить, что этот спирт образуется в результате кисломолочного брожения, такого же как, например, в кефире, поэтому он никак не может навредить нормальному развитию и росту плода.

И все же существует несколько ситуаций, когда во время беременности пить квас не рекомендуется.

Польза или вред?

Квас — один из самых старинных традиционных напитков, употребляемых еще со времен древней Руси. Славяне готовили и пили его практически каждый день. И это абсолютно оправдано, ведь в нем содержатся витамины группы В, витамин РР, аминокислоты, микроэлементы (магний, кальций, фосфор). Конечно же, все это положительно влияет на организм в целом и является хорошим дополнительным источником таких нужных для беременных женщин витаминов и минералов. Стоит отметить еще некоторые положительные свойства данного напитка при употреблении его женщиной во время беременности:

• Высокая энергетическая ценность. Не стоит отказываться от кваса из-за большого содержания дрожжей, боясь набрать лишний вес. Умеренное количественное употребление напитка никогда не навредит и не повлияет на набор веса;
• Помогает регулировать обменные процессы в организме, поддерживая здоровую нормальную микрофлору в кишечнике. Обладает слабым послабляющим эффектом, а значит, является хорошей профилактикой запоров, что достаточно актуально во время беременности;
• Пополняет запас микроэлементов и жидкости в организме. Кальций и магний, содержащиеся в квасе, становятся дополнительным источником этих элементов, что положительно сказывается на состоянии зубной эмали, волос и ногтей, а также благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов.

Польза кваса при беременности очевидна, однако все эти эффекты можно достичь лишь при употреблении качественного продукта, лучше всего домашнего приготовления. А вот бутилированный или бочковой квас промышленного производства может не только не принести пользы, но и нанести вред.

• Квас, продаваемый в бутылках, содержит в своем составе много консервантов, ароматизаторов, и даже газы создаются искусственным путем, а не в результате естественного процесса брожения. Поэтому и пользы в нем быть не может;
• Квас, продаваемый на разлив из бочек на улице, может быть еще более опасен. Помимо того, что качество напитка попадает под огромное сомнение, так и тара, в которой он продается, оставляет желать лучшего. Огромные бочки, насосы, краники, используемые при продаже кваса, редко когда моются, а если и подвергаются какой-либо гигиенической обработке, то не тщательной. Оставшийся там напиток становится хорошей питательной средой для размножения болезнетворных бактерий, которые легко могут оказаться у Вас в стакане и стать причиной отравления.

Мнение врача:

Квас является популярным напитком, но его употребление во время беременности вызывает определенные вопросы. Квас содержит незначительное количество алкоголя, что может вызвать беспокойство у будущих мам. Однако, большинство врачей считают, что умеренное употребление кваса во время беременности безопасно. Важно выбирать натуральные, безалкогольные варианты кваса и употреблять его в разумных количествах. Но, как и с любым другим продуктом, перед включением кваса в рацион беременной женщины, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Когда противопоказан квас?

Пить беременным квас нельзя в случае, если имеются:

• Склонность организма к повышенному газообразованию. Квас может способствовать увеличению брожения в кишечнике, в результате чего произойдет стимуляция перистальтики кишечника, что может спровоцировать повышение тонуса матки и, как следствие, угрозу прерывания беременности;
• Осложнения беременности в виде отековнижних конечностей. Содержащиеся в квасе соли будут способствовать задержке жидкости в организме, а, следовательно, и увеличивать отеки;
• Гастрит и язва желудкатакже являются противопоказаниями к употреблению этого напитка. Обострение данных заболеваний в период беременности Вам ни к чему.

Мнение пациентов

Во время беременности многие женщины задаются вопросом о безопасности употребления кваса. Опыт других людей может быть полезным и вдохновляющим. Некоторые будущие мамы утверждают, что употребление кваса в умеренных количествах не вызывало у них никаких проблем и даже помогало справиться с утренней тошнотой. Однако, важно помнить, что каждый организм индивидуален, и рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением кваса в рацион питания во время беременности.

Подведем итог

Пить беременным квас можно, если:

• Нет противопоказаний;
• Он приготовлен в домашних условиях или Вы стопроцентно уверены в качестве продукта;
• Соблюдать меру в количестве его употребления.

Частые вопросы

Можно ли пить квас во время беременности?

Да, в умеренных количествах пить квас во время беременности безопасно, но лучше консультироваться с врачом.

Какой квас лучше выбирать будущим мамам?

Для беременных женщин лучше выбирать натуральный квас без добавления консервантов и искусственных красителей.

Какие пользы и риски может нести употребление кваса во время беременности?

Употребление кваса может помочь справиться с тошнотой и обогатить организм полезными веществами, но из-за содержания небольшого количества алкоголя следует употреблять его с осторожностью.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед употреблением кваса во время беременности обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и посоветовать, безопасно ли вам пить квас во время беременности.

СОВЕТ №2

Если ваш врач разрешил вам употреблять квас, выбирайте натуральные варианты без добавления консервантов и искусственных красителей. Лучше всего пить квас, приготовленный дома или у проверенных производителей.

СОВЕТ №3

Не употребляйте квас в больших количествах, даже если он безопасен для вас и вашего ребенка. Умеренность в употреблении любых напитков важна для поддержания здоровья во время беременности.