Базальная температура при беременности

В последние годы проблемы бесплодия и невынашивания беременности стали достаточно актуальными для многих семейных пар. Поэтому многие женщины начали больше уделять внимания своему репродуктивному здоровью, и планирование беременности, можно сказать, стало даже модным.

И всегда интересно узнать как можно раньше: наступила ли желанная беременность и хорошо ли она развивается? Очень простым способом ответить на эти вопросы является измерение базальной (внутренней) температуры тела.

Базальной называется температура тела, измеренная в естественных отверстиях человеческого организма (прямой кишке, ухе, во рту и др.). В акушерско-гинекологической практике данный показатель принято измерять в прямой кишке.

Как правильно измерять

1. Начните ваши измерения с первого дня менструального цикла(как только начались месячные). Оборудованием для этого является самый обычный термометр.
2. Длительность измерения — 5 минут ртутным термометром или 3 минуты электронным, место – прямая кишка.
3. Производите данную процедуру утромсразу после пробуждения, в одно и то же время. Если есть необходимость – используйте будильник. Важно проснуться и измерить вашу базальную температуру ровно в одно и то же время каждое утро. На выходных можно просто произвести термометрию и снова вернуться ко сну.
4. Каждое действие, которое вы совершаете после пробуждения, может повлиять на значение внутренней температуры тела. Поэтому воздержитесь от утренних бесед и поцелуев с мужем. Измерение — в первую очередь.
5. Для большей информативности необходим отдых не менее трех часов. Поэтому если вы встали ночью за три часа или меньше до того времени, когда вы обычно просыпаетесь, то это может быть хорошим моментом, чтобы произвести измерения.

Мнение врача:

Базальная температура при беременности может быть полезным инструментом для определения периода овуляции, но не является надежным методом подтверждения беременности. Увеличение базальной температуры на протяжении 18 дней или более может свидетельствовать о беременности, однако это не всегда точный показатель. Для подтверждения беременности следует обратиться к врачу и провести соответствующие тесты. Важно помнить, что базальная температура может быть повышена по другим причинам, таким как инфекции или стресс. Поэтому, для точного диагноза следует обращаться к специалисту.

График и фазы базальной температуры

У каждой здоровой женщины детородного возраста менструальный цикл носит двухфазный характер, что связано со сменой влияния двух гормонов: эстрогена и прогестерона. Переход I фазы во II обусловлен овуляцией(фолликул на яичнике разрывается, и яйцеклетка выходит в брюшную полость, откуда далее попадает в маточную трубу), которая в среднем происходит на 13-14 день при 28-дневном цикле.

При изучении ректальной температуры было выявлено, что и ей также свойственна двухфазность, соответствующая фазам менструального цикла.

• Все дело в том, что в I фазу влияет «холодный» гормон эстроген, и, соответственно, чем выше его концентрация в крови женщины, тем ниже температура в прямой кишке. Когда концентрация этого гормона достигает своего максимума, происходит разрыв фолликула и яйцеклетка выходит наружу. Поэтому в день овуляции показания базальной температуры минимальны.
• После овуляции на смену приходит прогестерон, который оказывает влияние на центр терморегуляции в головном мозге и вызывает повышение температуры тела на 0,4° С и больше.

Поэтому слежение за изменением данного показателя является средством для обнаружения периода овуляции.

Следует помнить, что у разных женщин длительность менструального цикла может варьироваться, и, соответственно, отличается и день овуляции. Поэтому рекомендуется проводить мониторинг в течение 3 месяцев, чтобы получить примерное представление о времени выхода яйцеклетки и периоде, когда есть наибольший шанс забеременеть.

Далее это наглядно представлено на графике.

Фертильнымсчитается период за 3 дня до овуляции (до самой низкой температуры) и 2 дня после.

Если беременность в этом месяце не наступила, то за 2 дня до предполагаемой даты менструации температура вновь становится ниже 37° С. Если же вы забеременели, то она останется на том же высоком уровне более 18 дней.

С началом нового менструального цикла заводится новый график. Существует множество способов графической записи. Бланк вы можете взять у вашего врача или распечатать вот этот.

*Точками отмечается полученное показание вашего термометра, потом точки между днями соединяются линией.

Если накануне у вас была интимная близость, то это отмечается в соответствующей графе.

В другие пометки вносятся факторы, которые могли вызвать случайное повышение базальной температуры. К ним можно отнести:

• употребление спиртного;
• простудные заболевания;
• инфекционные заболевания различных органов;
• прием некоторых лекарственных средств;
• поездки и связанная с ними перемена климата;
• нарушение правил измерения, о которых говорилось выше.

Нормы базальной температуры при беременности

Если у вас с момента овуляции держится повышенная температура 18 дней и более, то велика вероятность того, что наступила беременность.

Дальше измерение температуры показано не всем женщинам, а только тем, у кого в прошлом имелись следующие проблемы:

• нарушения менструального цикла;
• выкидыш или неразвивающаяся беременность;
• длительное бесплодие.

В этом случае женщины должны в определённой мере следить за тем, как же развивается их малыш.

Нормой базальной температуры при беременности считается 37,1-37,4° С.

С медицинской точки зрения значение базальной температуры интересно тем, что оно отражает способность яичников вырабатывать прогестерон, который поддерживает нормальное течение беременности. После 16 недель беременности, когда функцию выработки прогестерона на себя берет плацента, данный метод диагностики теряет свою актуальность. После этого срока температура приходит к нормальным значениям.

Мнение пациентов

Когда я искала информацию о базальной температуре при беременности, я обратилась к опыту других людей. Их рассказы о том, как они отслеживали изменения своей базальной температуры, помогли мне понять, что это действительно эффективный метод определения начала беременности. Многие женщины поделились своими историями успеха, отмечая, что регулярное измерение базальной температуры помогло им узнать о беременности раньше, чем тест на беременность. Этот опыт вдохновил меня начать отслеживать свою базальную температуру, и я благодарна за возможность узнать о таком полезном инструменте от других людей.

Низкая базальная температура

У беременной женщины в первом триместре беременности рассматриваемый нами показатель должен быть больше 37,1° С. Но также следует помнить, что существует нормальное колебание данного показателя, составляющее 0,1-0,2° С.

• Если у вас в течение 2 дней наблюдается некоторое снижение температуры в прямой кишке, то вам необходимо обратиться к вашему лечащему врачу.
• Если это еще сопровождается болью внизу живота или появлением кровянистых выделений из половых путей, то необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, так как, по всей видимости, у вас начался выкидыш.

Низкая базальная температура говорит о недостаточной выработке прогестерона, который поддерживает беременность и в определенной мере влияет на правильное развитие малыша. Поэтому при недостатке данного гормона развивается клиника угрозы самопроизвольного выкидыша или беременность перестает развиваться (неразвивающаяся беременность). Во избежание этого таким женщинам назначаются аналоги прогестерона (Дюфастон, Утрожестан).

Частые вопросы

Как изменяется базальная температура при беременности?

В начале беременности базальная температура часто повышается и остается на этом уровне до конца беременности. Это происходит из-за выработки гормона прогестерона, который поддерживает температуру тела на более высоком уровне.

Может ли базальная температура быть индикатором беременности?

Да, повышение базальной температуры в течение 18 дней или более после овуляции может быть индикатором беременности. Это связано с продолжительным выделением прогестерона, что поддерживает повышенный уровень температуры.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Измеряйте базальную температуру каждое утро перед вставанием из кровати, используя термометр с высокой точностью. Записывайте результаты, чтобы отслеживать изменения.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту, если заметите необычные колебания в базальной температуре, такие как продолжительное повышение или понижение температуры, которые могут указывать на проблемы с беременностью.

СОВЕТ №3

Используйте базальную температуру в сочетании с другими методами определения овуляции, такими как тесты на овуляцию, для более точного определения периода плодоношения.