10 неделя беременности

Содержание:

На десятой неделе беременности будущая мама может облегченно вздохнуть: формирование всех основных систем и органов плода наконец-то завершено, поэтому будущему малышу уже не угрожают возможные генетические мутации. Значительно снижается вероятность выкидыша, так как на более ранних сроках организм мог самопроизвольно избавиться от зародыша из-за появления у него различных хромосомных нарушений.

Пора пройтись по магазинам и присмотреть для себя одежду более свободного фасона. Хотя фигура еще продолжает оставаться стройной, через неделю-две придется сменить гардероб, особенно юбки и брюки, которые, в отличие от свитеров и футболок, не могут растягиваться в ширину.

Прибавка в весе

На протяжении 10 недели будущая мама обычно поправляется на 250-300 г. Этот показатель может значительно отличаться в ту или иную сторону в зависимости от степени проявления токсикоза, режима питания и наследственных особенностей организма женщины.

Общая прибавка массы тела с момента установления беременности может составить от 0,8 до 1,8 кг.

Согласно установленным нормам, более интенсивно должны поправляться худенькие женщины, а пышным дамам в течение первого триместра вовсе не обязательно усиленно набирать вес.

Мнение врача:

На 10-й неделе беременности важно следить за своим здоровьем и обращаться к врачу для регулярного медицинского наблюдения. В этот период плод активно развивается, и особое внимание следует уделить питанию, приему витаминов и минералов. Также важно избегать стресса и физических нагрузок. При возникновении любых болезненных симптомов следует обратиться к врачу. Помните, здоровье мамы – залог здоровья будущего малыша.

Размер живота

Животик на 10 неделе уже несколько округляется. Находясь без одежды, женщина замечает изменение контуров фигуры. Впрочем, с помощью не слишком облегающей одежды еще можно успешно скрыть беременность от окружающих.

Матка продолжает увеличиваться в размере и располагается теперь немного выше лобковой кости.

Будущей маме следует отказаться от тугих поясов, сдавливающих область живота, и перейти на более комфортную одежду. Нижнее белье должно быть подобрано по размеру.

Размер и развитие плода

На 10 неделе беременности плод достигает в длину 31-42 мм, его вес составляет около 5 г. В организме будущего малыша в это время происходят следующие изменения:

• идет процесс образования диафрагмы;
• на коже появляется легкий пушок;
• у плода мужского пола в яичках начинает вырабатываться тестостерон;
• активно формируется верхняя губа на лице;
• частота биения сердца плода составляет 160-170 ударов в минуту, что в 2-2,5 раза выше, чем у взрослого;
• завершается формирование кишечника.

Так как будущий малыш еще совсем крохотный, объем окружающих его околоплодных вод составляет всего 20 мл.

Мнение пациентов

В десятой неделе беременности многие женщины отмечают появление новых ощущений и эмоций. Некоторые испытывают усталость и сонливость, другие замечают изменения в своем аппетите. Опыт других людей показывает, что на этом этапе многие начинают задумываться о будущем ребенке, планируют обновление гардероба и начинают изучать информацию о развитии малыша. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и опыт других людей может быть полезным, но не является обязательным правилом.

Физиологические изменения

На 10 неделе беременности женщина по-прежнему может страдать от приступов токсикоза. Необходимо набраться терпения: скоро неприятные симптомы останутся позади, аппетит придет в норму и даже усилится.

В организме будущей мамы в это время происходят следующие изменения:

• может возникнуть изжога, что связано с сокращением мышц, расположенных между пищеводом и желудком;
• в связи с усилением давления матки на мочевой пузырь походы в туалет «по-маленькому» могут стать более частыми;
• у некоторых женщин возникает пигментация кожи на животе и других участках тела (после рождения ребенка подобные проявления самостоятельно исчезнут).

На 10 неделе у женщины еще может сохраняться немного повышенная температура тела (около 37 градусов), но постепенно этот показатель должен прийти в норму.

Анализы и обследования

На 10 неделе при наличии достаточно высокой степени риска врач может предложить провести биопсию ворсинок хориона. С помощью этого очень точного и достоверного метода можно своевременно выявить возможные хромосомные нарушения в развитии плода, и в первую очередь – синдром Дауна. Известно, что вероятность возникновения указанной патологии существенно повышается с увеличением возраста женщины, особенно после 35-40 лет, и с каждым годом риск продолжает увеличиваться.

У данного обследования существует один серьезный недостаток: после его проведения возможная вероятность выкидыша вследствие вмешательства в организм женщины составляет от 1 до 2%.

Поэтому женщина сама должна принять решение о возможности проведения биопсии ворсинок хориона, взвесив предварительно все возможные факторы риска и необходимость выявления хромосомных аномалий.

Рекомендации

На протяжении 10 недели беременности женщина должна продолжать вести здоровый образ жизни. Желательно обратить внимание на следующие рекомендации:

• Будущей маме следует контролировать свои эмоции, не допуская возникновения сильного раздражения или депрессивного состояния. Лучше занять свое внимание каким-нибудь важным делом, чем переживать по поводу возможных страхов, связанных с беременностью.
• Необходимо уточнить группу крови и резус-фактор отца ребенка, особенно при резус-отрицательном показателе у будущей мамы. В случае выявления высокой вероятности возможного резус-конфликта врач сможет вовремя принять меры для недопущения его возникновения.
• При наличии опасений по поводу возможного выкидышаможно дополнительно выполнить анализ крови на ХГЧ.
• Желательно отдавать предпочтение полезной и вкусной пище, приготовленной в домашних условиях.
• В связи с необходимостью еженедельного взвешивания рекомендуется приобрести напольные весы, лучше электронные, чтобы проводить эту процедуру самостоятельно.
• Совсем скоро будущий малыш начнет различать на вкус еду, которую употребляет мама, поэтому уже сейчас необходимо постепенно отвыкать от слишком острой, соленой, жирной и тяжелой пищи. Вкусовые пристрастия в семье могут «передаваться» по наследству, поэтому лучше приучить малыша к здоровой пище еще в период беременности.
• Свежий воздух также очень полезен для малыша, поэтому регулярные прогулки должны совершаться при любой погоде, кроме самых ветреных, дождливых и холодных дней.

← 9 неделя          11 неделя →

Частые вопросы

Какие изменения происходят в организме женщины на 10 неделе беременности?

На 10 неделе беременности у женщины могут наблюдаться такие изменения, как увеличение груди, усиление токсикоза, изменение аппетита, усталость и повышенная чувствительность к запахам.

Каковы основные рекомендации для женщин на 10 неделе беременности?

На этом этапе важно продолжать принимать витамины для беременных, следить за рационом и уровнем физической активности, а также обсудить с врачом все вопросы, связанные с беременностью.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посетите врача-гинеколога для прохождения первичного осмотра и получения рекомендаций по режиму питания, приему витаминов и образу жизни во время беременности.

СОВЕТ №2

Начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, и начав заниматься физическими упражнениями, подходящими для беременных женщин.

СОВЕТ №3

Изучите информацию о правильном питании во время беременности, включая употребление достаточного количества фруктов, овощей, белков, углеводов и жиров, а также избегание определенных продуктов, которые могут быть вредными для развития ребенка.