Петрушка – привычная зелень на нашем столе, но, если верить народной медицине, то она опасна
при беременности, поскольку может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Правда это или ложь?
Польза
На самом деле, от употребления петрушки в период беременности можно извлечь массу пользы. Однако лишь грамотное и умеренное ее употребление позволит получить положительный эффект.
Польза петрушки:
- Арсенал антиоксидантов, содержащихся в составе петрушки, нейтрализует образовавшиеся свободные радикалы, способные нарушать работу клетки. Таким образом, они повышают сопротивляемость организма будущей матери и уберегают ее от развития различных инфекций.
- Витамин Св огромном количестве содержится в петрушке. Он также защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, активизируя иммунную систему.
- Петрушка богата фолиевой кислотой, которая защищает плод от развития дефектов в нервной трубке и уберегает от возможности возникновения врожденных патологий со стороны нервной системы у малыша.
- Природный источник железа, помогающий в борьбе с анемией беременных.
- Калий и магний,содержащиеся в петрушке в большом количестве, помогают справиться с отеками при беременности.
- Кальций и витаминК. Витамин К участвует в усвоении кальция в организме, играет важную роль в обмене веществ, происходящих в костно-суставной системе.
- Противовоспалительный эффект,которым обладает эта душистая трава, помогает снять суставной отек и боли в суставах. С такой проблемой часто сталкиваются женщины на поздних сроках беременности.
Мнение врача:
Петрушка – это полезное растение, богатое витаминами и минералами. Однако, в период беременности следует быть осторожным с его употреблением. По мнению врачей, умеренное употребление петрушки в пищу в период беременности, как и в любое другое время, не представляет опасности. Однако, избыточное употребление петрушки в больших количествах, особенно в виде сока или в виде масла, может оказать негативное воздействие на организм беременной женщины и ее ребенка. Поэтому, важно соблюдать умеренность в употреблении петрушки и проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в рацион питания в период беременности.
Вред
Но в бочке с медом всегда найдется и ложка дегтя. Недаром в старорусских селениях знахарки использовали петрушку как абортивное средство. Поэтому не стоит добавлять ее во все салаты, тушеные овощи и просто есть ее с грядки, даже если этого очень хочется.
Вещества, входящие в состав петрушки, вызывают сильнейший спазм мышечной ткани, повышая тонус матки, что способно спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Другие вещества в ее составе способны вызвать головокружение, судороги и даже галлюцинации.
Безусловно, такой вред можно получить, только если за раз съесть пучок этой пряной травы или выпить отвар петрушки. А вот одна чайная ложка в свежем овощном салатике будет безопасна для Вашего здоровья.
Мнение пациентов
Во время беременности многие женщины сталкиваются с различными вопросами о питании. Опыт других людей может быть полезным и вдохновляющим. Некоторые будущие мамы отмечают, что употребление петрушки в пищу помогает им справиться с утренней тошнотой благодаря ее свежему вкусу и высокому содержанию витаминов. Однако, важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед внесением изменений в рацион лучше проконсультироваться с врачом.
Возможные противопоказания
Учитывая сказанное ранее, не рекомендуется употреблять петрушку беременным женщинам, у которых в анамнезе имелись выкидыши, а также тем, чья настоящая беременность находится под угрозой по каким-либо иным причинам (гестоз, истмико-цервикальная недостаточность и т.д.).
Частые вопросы
Какая польза может быть от употребления петрушки во время беременности?
Петрушка содержит витамины С, К и А, а также фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья беременной женщины и развития плода. Она также обладает мочегонными свойствами, что может помочь снизить отечность, которая часто возникает во время беременности.
Могут ли существовать какие-либо риски или ограничения в употреблении петрушки во время беременности?
Хотя петрушка может быть полезной в умеренных количествах, слишком большое употребление петрушки в пищу или в виде семян или масла может вызвать проблемы, особенно в начале беременности. Это связано с высоким содержанием апигенина, который может оказать влияние на гормональный баланс и даже вызвать преждевременные схватки.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Петрушка является источником витамина С, который помогает укрепить иммунитет беременной женщины. Однако перед употреблением петрушки в пищу, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас и вашего ребенка.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления больших количеств петрушки в виде семян или масла, так как это может вызвать риск преждевременных схваток из-за содержания веществ, способствующих сокращению матки.
Загрузка...
