Газированная вода при беременности

Нередко беременные женщины предпочитают пить именно газированную воду: она хорошо утоляет жажду, а сладкая газированная вода обладает еще и приятным вкусом. Кроме того, считается, что минеральная вода еще и полезна для организма по сравнению с обычной водой из-под крана. Газированная вода
– это обычная жидкость, которая насыщена углекислым газом (СО
₂
), создающим эффект пузырьков.

По насыщенности углекислым газом газированную воду подразделяют на:

• слабогазированную – уровень углекислого газа составляет 0,2-0,3%;
• среднегазированную – уровень углекислого газа – 0,3-0,4%;
• сильногазированную – уровень углекислого газа – более 0,4.

Влияние на организм

При попадании пузырьков углекислого газа в желудочно-кишечный тракт нарушаются процессы пищеварения и усвоение питательных веществ
, которые поступают в организм с едой.

• Пузырьки углекислого газа, попадая в желудок, способствуют распиранию его стенок, это сопровождается болью в эпигастральной областии отсутствием аппетита. Часть пузырьков из желудка проходит в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник, а часть возвращается в пищевод.
• При попадании пузырьков в кишечник беременные женщины ощущают вздутие живота и боли в околопупочной области, которые проходят после акта дефекации.
• При попадании пузырьков газа в пищевод возникает изжога, может наблюдаться отрыжка воздухом.

Также газированная вода может провоцировать обострение гастрита
или язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (при наличии их в прошлом).

Такие эффекты от газированной воды проявляются у всех людей, которые ее употребляют, но у беременных женщин они выражены более ярко. Это связано со сдавлением желудочно-кишечного тракта растущей маткой, и проявления эти тем больше, чем больше срок беременности.

Мнение врача:

Газированная вода при беременности может вызывать определенные опасения. Хотя некоторые врачи считают, что умеренное потребление газированных напитков безопасно для беременных, другие рекомендуют избегать их из-за возможных негативных последствий. Газированные напитки могут вызвать излишнее расширение желудка, что может привести к ощущению дискомфорта и избыточному давлению на внутренние органы. Более того, газированные напитки могут содержать крупные количества сахара и искусственных добавок, что также может оказать негативное воздействие на здоровье беременной женщины. В целом, рекомендуется обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций по употреблению газированных напитков во время беременности.

Сладкая газированная вода

Сладкая газированная вода не только не приносит пользы для организма беременной женщины и плода, но и достаточно вредна
. Это связано с наличием пузырьков углекислого газа и многочисленных добавок вредных веществ.

• Консервант диоксид углерода(Е 290) – для организма беременной женщины данное вещество безвредно, однако обладает тератогенным действием на плод. Диоксид углерода способствует возникновению аномалий развитиянервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем плода. Особенно опасно употребление данного вещества в первом триместре беременности (1-13 неделя), так как в это время происходит закладка жизненной важных органов и систем плода.
• Ацесульфам калия(Е 950) – это вещество является канцерогеном ( провоцирует образование раковых клетокв организме). В желудке ацесульфам распадается на метиловый эфир и аспарагиновую кислоту. Метиловый эфир влияет на сердечно-сосудистую систему беременной женщины, провоцирует развитие стенокардии – боли в области сердца и способствует возникновению аритмий(нарушение правильного сердечного ритма). В организме плода метиловый эфир повышает риск развития врожденных пороков сердца – дефект межпредсердой или межжелудочковой перегородки, стеноз или недостаточность митрального и трехстворчатого клапанов сердца. Аспарагиновая кислота негативно влияет на нервную систему женщины, что проявляется раздражительностью, апатией, нарушением сна, депрессией.
• Аспартам(Е 951) – синтетический заменитель сахара. При подогревании до 30° С вещество распадается на формальдегид, метанол и фенилаланин, которые являются смертельно опасными для организма беременной женщины и плода, так как приводят к бронхолегочной и сердечно-сосудистой недостаточности.
• Бензоат натрия(Е 211) вызывает воспалительные процессы в печени, что в дальнейшем может привести к жировой дистрофии печени (замещение нормальной ткани печени жировой) или к развитию гепатита.

Мнение пациентов

Во время беременности многие женщины сталкиваются с различными вопросами о своем здоровье и благополучии ребенка. Одним из таких вопросов является употребление газированной воды. Многие будущие мамы делятся своим опытом и утверждают, что употребление газированной воды в умеренных количествах не вызывает негативных последствий. Однако, важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед внесением изменений в рацион следует проконсультироваться с врачом.

Минеральная вода («минералка»)

Минеральная вода считается одной из лучших альтернатив для утоления жажды и восполнения потребности в солях у беременных женщин. Но для того чтобы сделать правильный выбор, необходимо знать о составах и видах минеральных вод.

В состав минеральных вод входит множество элементов:

• натрий – нормализует артериальное давление, улучшает сократительную способность миокарда, работу скелетной мускулатуры, способствует правильному развитию нервной и мышечной систем у плода;
• магний – улучшает обменные процессыв организме матери и плода;
• калий – нормализует работу сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы;
• кальций – отвечает за свертываемость крови и является материалом для развития и роста опорно-двигательного аппарата плода;
• йод – нормализует работу щитовидной железы и участвует в ее внутриутробном развитии;
• фтор – является строительным материалом для зубов и костной системы;
• железо – насыщает кровь кислородом, улучшает обмен белков, жиров и углеводовв теле беременной женщины и плода.

На сегодняшний день существует несколько типов минеральных вод:

• лечебнаяминеральная вода с минерализацией более 10 г/дм³(Ессентуки №17, Миргородская, Боржоми, Нарзан и пр.);
• лечебно-столоваяминеральная вода с минерализацией от 1 до 10 г/дм³(Ессентуки №4, Майкопская, Нагутская, Краинская, Уфимская, Славяновская и пр.);
• столоваяминеральная вода с минерализацией до 1 г/дм³(Ижевская, Куяльник и пр.).

Лечебные и лечебно-столовые воды беременным женщинам назначаются врачом при каких-либо заболеваниях, возникших или обострившихся во время беременности (гастрит, анемия, мочекаменная болезнь, холецистит, гипотиреоз и пр.).

Столовую минеральную воду можно употреблять во всех триместрах нормально протекающей беременности. Перед употреблением минеральную воду рекомендуют подогреть и, помешивая, удалить из нее углекислый газ
.

Частые вопросы

Можно ли пить газированную воду во время беременности?

Да, в большинстве случаев можно пить газированную воду во время беременности. Однако, стоит употреблять ее с умеренностью и предпочтительно выбирать негазированную воду.

Какие побочные эффекты может вызвать употребление газированной воды во время беременности?

Употребление большого количества газированной воды во время беременности может вызвать излишнее вздутие живота и дискомфорт из-за увеличенного давления в желудке. Также, газированная вода может способствовать раздражению пищевода из-за повышенного уровня кислотности.

Какую альтернативу газированной воде можно выбрать во время беременности?

В качестве альтернативы газированной воде во время беременности можно выбрать обычную негазированную воду, травяные чаи, свежевыжатые соки или нежирное молоко.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед употреблением газированной воды во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить возможные риски и принять решение на основе вашего индивидуального состояния здоровья.

СОВЕТ №2

Если вы решите пить газированную воду во время беременности, предпочтительнее выбирать варианты без добавления сахара и искусственных красителей. Лучше всего ограничиться минеральной газированной водой без добавок.