Физическое развитие детей четвертого года жизни

Если сравнивать темпы физического совершенствования детей, то сейчас оно происходит медленнее, чем в первые два года жизни.

На интенсивность физического развития ребенка трех лет может влиять наследственность, конституционный тип, скорость обменных процессов, активность. Так, по уровню физического совершенствования детей можно судить об общем уровне здоровья детского организма.

Для того чтобы правильно провести оценку, учитываются такие показатели:

1. Морфологические
   • длина тела;
   • масса тела;
   • окружность грудной клетки.
2. Функциональные
   • мышечная сила;
   • жизненная емкость легких.
3. Пропорциональность.

Длина тела ребенка в 3 года, как и ранее, самый стабильный показатель. По его уровню детей разделяют на три группы:

• Большой рост;
• Средний;
• Маленький.

Если происходит отставание на 10%, то родителям следует сначала откорректировать питание крохи. Возможно, он получает недостаточно микроэлементов. Если же задержка составляет 20% и более – обратитесь за консультацией к эндокринологу.

К трем годам дети первой группы достигают 100 см + 2,8 см. За четвертый год жизни малыши вырастают до 113 см + 2,2 см.

Длина тела детей второй группы соответственно равна: 98 + 2,5 см и 106 + 2,4 см.

Показатели у малышей третьей группы равны 93 + 1,9 см и 98,5 + 2 см.

Масса тела отражает такие признаки, как степень формирования костной, мышечной системы и подкожно-жировой клетчатки. Чтобы определить, какой должна быть масса на четвертом году жизни, можно воспользоваться формулой:М = 10 + 2n
,

где 10
– это вес в год (усредненный показатель); n
– возраст в годах.

Превышение массы в таком возрасте носит, как правило, алиментарный характер, т.е. связано с нарушением питания крохи. Привести в норму его можно откорректировав режим питания и двигательную активность.

Если же масса значительно отстает от нормы – это повод проконсультироваться с педиатром.

Для ее оценки используют различные индексы. Индекс Чулицкой
: 3 окружности плеча + окружность бедра + окружность голени – длина тела.

В возрасте трех лет равняется 20 см. Индекс Пинье:
рост – вес + окружность грудной клетки. Чем ниже индекс, тем телосложение малыша крепче.

К четырем годам мышцы у детей сформированы уже достаточно хорошо. Наиболее совершенна мускулатура ног. В этом возрасте малыши уже умеют прыгать, отрывая одновременно от земли обе ноги. Также достаточно сформирована и координация движений, этого достаточно для того, чтобы стоять на одной ноге, ходить на носочках или на пяточках и даже, опираясь на наружную поверхность стопы.

Для оценки развития ребенка трех лет важно учитывать не только такие параметры, как рост, вес. Родители в этом возрасте уже должны уделять повышенное внимание осанке малыша.

При рождении кости новорожденного очень податливы. Правильный уход, с самых первых дней жизни, соответствие нагрузок степени формирования костно-мышечной системы, укрепление мышц — залог хорошей осанки. Лучше, если кроха будет спать на ровной, жесткой постели, с хорошо натянутой сеткой или ортопедическим матрасом. Подушка не должна быть большой и объемной. В формировании осанки важную роль играют занятия плаваньем и выполнение упражнений, для укрепления мышц спины:

• Подтягивание на руках;
• Прогибание спины;
• Лодочка.

Зная признаки правильной осанки, вы без труда сможете вовремя выявить нарушение и обратиться за помощью к специалисту. Плечи должны находиться на одном уровне, лопатки расположены симметрично, углы лопаток на одной линии. В положении стоя с опущенными руками, углы на талии должны быть одинаковой формы и размера.

Бесспорно, у ребенка трех лет, важным условием для правильного физического развития является рациональное, сбалансированное питание, соблюдение режима дня и регулярные упражнения, направленные на развитие мышц.

Мнение врача:

Физическое развитие детей четвертого года жизни играет важную роль в формировании здорового образа жизни. В этом возрасте дети активно развивают свои моторные навыки, координацию и гибкость. Важно обеспечить им достаточное количество физической активности, игр и занятий на свежем воздухе. Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями помогут укрепить мышцы, развить выносливость и улучшить общее физическое состояние. Также важно следить за правильным питанием, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами для роста и развития. Врачи рекомендуют родителям поощрять детей к активным играм и занятиям спортом, чтобы помочь им развить здоровый образ жизни с самого раннего возраста.

Мнение пациентов

Воспитание и развитие детей в возрасте четырех лет – это важный этап в их жизни. Многие родители делятся опытом, как помочь ребенку развиваться физически. Некоторые предпочитают активные игры на свежем воздухе, такие как футбол, бег или велосипедные прогулки. Другие родители предпочитают занятия в спортивных секциях, где дети могут развивать координацию и силу. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к его физическому развитию должен быть индивидуальным. Слушайте опыт других, но также учитывайте особенности своего ребенка.

Частые вопросы

Какие основные физические навыки развиваются у детей четвертого года жизни?

На этом этапе дети обычно улучшают свои навыки ходьбы, бега, прыжков, лазания, бросания и ловли мяча. Они также начинают развивать мелкую моторику, улучшая навыки рисования, вырезания и складывания пазлов.

Какую роль играет физическое развитие в общем развитии ребенка в этом возрасте?

Физическое развитие играет ключевую роль в общем развитии ребенка четвертого года жизни, поскольку помогает им укреплять мышцы, развивать координацию и улучшать баланс. Это также способствует развитию самостоятельности и уверенности в себе.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поощряйте ребенка к активным играм и физическим упражнениям, таким как бег, прыжки, мяч, велосипед и плавание. Это поможет развить координацию, силу и выносливость.

СОВЕТ №2

Обеспечьте ребенку разнообразные игрушки и спортивное оборудование, чтобы он мог развивать моторику и улучшать свои физические навыки.

СОВЕТ №3

Проводите время на свежем воздухе с ребенком, поощряя его к активным играм и занятиям спортом. Это не только способствует физическому развитию, но и укрепляет здоровье и повышает настроение.