Безусловно, беременность – это счастливый этап в жизни для каждой женщины, но в то же время это и достаточно сложный период, во время которого будущую маму могут беспокоить различные недомогания. Некоторые из них являются физиологическими, т.е. связаны непосредственно с самим фактом беременности, другие могут быть вызваны развитием различных заболеваний.
Боль в суставах при беременности не является исключением: она нередко появляется в период вынашивания ребенка и может доставлять сильный дискомфорт беременной женщине.
Причины
Беременность сама по себе может вызвать боль в суставах, что вызвано
физиологическими изменениями:
- Недостаток кальция и витамина Д3. Как правило, такие боли возникают со второго триместра, когда ребенок начинает интенсивно расти и потреблять максимум питательных веществ;
- Повышенная нагрузка на костно-мышечную системуиз-за растущего живота;
- Повышенное образование гормона релаксина, который приводит к ослаблению связочного аппарата.
Кроме того, возникновение болей может быть связано с развитием различных патологических состояний в суставах.
Заболеваний, поражающих суставы, достаточно много и точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение может только грамотный специалист. По этой причине пациентке не следует терпеть боль или самостоятельно заниматься терапией: в лучшем случае, это не окажет никакого эффекта, а в худшем – принесет непоправимый вред самой беременной и ее ребенку. При первых симптомах поражения суставов женщине следует непременно сообщить об этом акушеру-гинекологу, наблюдающему беременность.
Симптомы, при которых следует немедленно обратиться к врачу:
- Боль в суставе возникла в результате травмы(падение, удар). Как правило, ушибленная область выглядит деформированной, припухшей, гиперемированной. В данном случае потребуется помощь травматолога;
- Боли сопровождаются повышением температуры тела или другими жалобами;
- Болезненность не проходит самостоятельно в течение суток после полноценного отдыха.
Мнение врача:
Беременность может сопровождаться различными физиологическими изменениями в организме женщины, включая появление боли в суставах. Это связано с изменениями уровня гормонов, а также с увеличением нагрузки на опорно-двигательную систему. Важно обратить внимание на правильное распределение нагрузки, использовать удобную обувь, избегать длительного стояния или сидения. Также рекомендуется заняться специальными упражнениями для укрепления мышц и суставов. В случае усиливающихся болей, необходимо обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.
Диагностические мероприятия
Несмотря на многообразие заболеваний суставов, все же в большинстве случаев их болезненность при вынашивании ребенка связана с физиологическими причинами, в особенности во втором и третьем триместрах. В таком случае особых диагностических мероприятий не требуется: единственное, доктор может порекомендовать сдать биохимический анализ крови для определения уровня кальция, т.к. его недостаток является наиболее частой причиной жалоб на дискомфорт в суставах.
Если же женщину беспокоит боль в суставах при беременности на ранних сроках, то это скорее будет говорить о патологическом поражении суставов. В таком случае пациентке назначаются консультации терапевта и узких специалистов, и дальнейшее обследование будет проводиться под их контролем.
Лечение
Физиологические боли не требуют специального лечения: женщине будет достаточно выполнять ряд рекомендаций врача. При недостатке кальция пациентке могут назначить прием его препаратов или поливитаминов, кроме того, большую роль сыграет налаживание полноценного рациона питания.
При развитии патологических состояний и заболеваний лечение проводится обязательно, нередко требуется и госпитализация беременной женщины. К сожалению, если болят суставы, а беременность еще находится на ранних сроках, доктор может настаивать на ее прерывании. Это связано с тем, что многие болезни требует приема серьезных препаратов, оказывающих тератогенное действие на развитие ребенка.
Мнение пациентов
Во время беременности многие женщины сталкиваются с болями в суставах, что может значительно осложнить этот прекрасный, но иногда тяжелый период. Опыт других женщин показывает, что регулярные умеренные физические упражнения, такие как йога или плавание, могут помочь смягчить боль и укрепить суставы. Также полезно обратить внимание на питание, включая пищевые добавки, содержащие витамин D и кальций. Конечно, перед началом любых упражнений или изменений в рационе следует проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что помогло одной женщине, может не подойти другой.
Читайте также:
Профилактика
К сожалению, не всегда во время вынашивания ребенка можно полностью избежать развития той или иной патологии, однако соблюдая некоторые рекомендации специалистов, можно значительно уменьшить их проявление.
Основные рекомендации для профилактики болезненности суставов:
- Полноценное сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Рацион беременной женщины должен быть богат молочными продуктами, свежими овощами и фруктами, мясными изделиями, злаковыми. Соблюдение режима питания поможет избежать недостатка многих питательных веществ;
-
Контроль набора веса.На больших сроках и так идет сильная нагрузка на позвоночник, суставы, мышцы. Если же женщина будет избыточно набирать вес, это только усугубит ситуацию и приведет к перенапряжению опорно-двигательного аппарата
; - Прием комплекса поливитаминов для беременных(Элевит, Витрум и др.). При необходимости с 20 недели беременности следует дополнительно принимать препараты кальция (Кальцемин, Кальцивид);
- Избегать длительного нахождения на ногах;
- Использование бандажа с 28 недель беременностидля уменьшения нагрузки на позвоночник и опорно-двигательный аппарат;
- Делать легкий растирающий массажв области пораженных суставов;
- Выбор только удобной обуви без каблука. Также оптимально использовать ортопедические стельки.
Частые вопросы
Почему возникает боль в суставах при беременности?
Во время беременности женский организм производит гормон релаксин, который помогает размягчить связки и суставы, чтобы облегчить процесс родов. Однако этот процесс может привести к боли в суставах из-за увеличенного давления на них и изменений в структуре суставов.
Как можно снять боль в суставах во время беременности?
Для снятия боли в суставах во время беременности рекомендуется заняться легкими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы укрепить мышцы и суставы. Также полезно использовать подушку для беременных или подставку под ноги для снятия давления с суставов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и оценки состояния суставов во время беременности. Только специалист сможет дать рекомендации по лечению и облегчению боли, учитывая особенности вашего организма и беременности.
СОВЕТ №2
Изучите методы физической активности, которые могут помочь укрепить суставы и снять боль во время беременности. Например, занятия йогой или пилатесом под руководством инструктора могут быть полезны для улучшения гибкости и снижения дискомфорта.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой вес и питание. Прибавка в весе во время беременности может увеличить нагрузку на суставы, поэтому важно следить за своим питанием и поддерживать здоровый вес согласно рекомендациям врача.
Загрузка...
